Mentorías para Instructores de Yoga

Profundiza en tu camino del yoga con mentorías (coaching) personalizadas, diseñadas especialmente para maestros que buscan crecer profesional y personalmente. Si estás dando tus primeros pasos como maestro de yoga, estas sesiones te brindarán herramientas para:

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• Ganar confianza en tus habilidades de enseñanza.

• Perfeccionar ajustes y alineaciones.

• Estructurar (secuenciar) clases efectivas y adaptadas a diferentes niveles. 

• Desarrollar tu negocio de yoga con autenticidad y propósito.

• Estilos de Yoga de enfoque- Hatha, Yin y Vinyasa. 

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¿Qué incluye?

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• Sesiones personalizadas por Zoom, adaptadas a tus necesidades específicas.

• Material de apoyo para profundizar en los temas tratados.

• Retroalimentación detallada para mejorar tu práctica y enseñanza.

• Apoyo continuo por correo electrónico o WhatsApp para resolver dudas y acompañarte en tu proceso.

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Estas mentorías son un espacio seguro y enriquecedor donde trabajaremos juntas en estrategias prácticas que te permitan florecer en el mundo del yoga mientras honras tu autenticidad y propósito.

Medicina ayurvédica

El Ayurveda, la medicina tradicional de la India, es una ciencia de autocuración que promueve el equilibrio y la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Este sistema holístico abarca la dieta, la nutrición, el estilo de vida, la meditación y el uso de hierbas medicinales, además de ofrecer programas de limpieza y rejuvenecimiento para restaurar la salud integral.

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¿Qué incluye?

• Asesoría de Doshas: Identificamos tu dosha predominante (Vata, Pitta o Kapha) y analizamos los desequilibrios que requieren atención.

• Plan de alimentación personalizado basado en tu dosha y necesidades específicas.

• Guía de hierbas medicinales ayurvédicas para apoyar tu bienestar.

• Material de apoyo y recetas prácticas para incorporar en tu día a día.

• Apoyo continuo por correo electrónico o WhatsApp para acompañarte en tu proceso.

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Estas consultas están diseñadas para ayudarte a reconectar con tu equilibrio natural, integrar hábitos saludables y cultivar un bienestar profundo y duradero.

Nutrición funcional y holística

La nutrición funcional y la medicina herbal se centran en aprovechar la alimentación, los suplementos y las hierbas medicinales, cuyos usos tradicionales están respaldados por investigaciones científicas y estudios clínicos modernos. Este enfoque holístico busca identificar y tratar las causas subyacentes de las enfermedades, en lugar de enfocarse únicamente en los síntomas.

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Durante las consultas, recibirás:

• Un plan de alimentación personalizado adaptado a tus necesidades y objetivos.

• Guía de suplementos y hierbas medicinales recomendadas como complemento a otros tratamientos médicos o para fortalecer tu bienestar.

• Material de apoyo y recetas para facilitar la implementación de los cambios.

• Apoyo continuo por correo electrónico y WhatsApp para resolver dudas y acompañarte en tu proceso.

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Este enfoque integral combina la sabiduría ancestral de la medicina herbal con los avances científicos modernos, ayudándote a alcanzar un estado óptimo de salud y equilibrio.

Clases Privadas de Yoga, Meditación & Respiración.  

Cada cuerpo y mente son únicos, y una práctica personalizada puede ayudarte a profundizar en tu camino con mayor conciencia y seguridad. Mis sesiones privadas están diseñadas para adaptarse a tus necesidades individuales, ya sea que estés buscando mejorar tu alineación, fortalecer tu práctica, trabajar en una lesión o integrar la meditación y técnicas de respiración en tu vida diaria.

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Ofrezco sesiones de Hatha, Vinyasa, Bikram/26 & 2, meditación y ejercicios de respiración (pranayama), con un enfoque integral en la conexión mente-cuerpo, la respiración consciente y la alineación.

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Beneficios de una sesión privada:

✔️ Ajustes y correcciones personalizadas
✔️ Secuencias diseñadas para tu nivel y objetivos
✔️ Profundización en posturas, respiración y técnicas de relajación
✔️ Espacio seguro para trabajar limitaciones, estrés o lesiones
✔️ Herramientas para calmar la mente y mejorar la energía vital

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Las sesiones pueden ser en línea o presenciales (según ubicación). Escríbeme para más información o para agendar tu primera sesión.